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A
ansiedade é um estado emocional que faz parte da vida.
Encontrar
a pessoa por quem se está apaixonado causa ansiedade, bem como uma entrevista
para um novo emprego. Mas quando a ansiedade passa a afetar negativamente o
dia-a-dia, causando um problema, pode estar certo que ela transformou-se em um
transtorno de ansiedade.
Ter
dificuldades para seguir sua rotina, seja no trabalho, na escola ou na vida
social, é sinal certo de que voce pode estar com esta desordem emocional, que
vem assolando a nossa sociedade. A síndrome
do pânico faz parte destes transtornos. Muitas pessoas podem ter síndrome do
pânico e não saberem por não reconhecerem os sintomas.
A
síndrome é caracterizada pela sucessão repentina de crises de pânico. A
sensação horrível trazida por esses episódios faz com que a pessoa altere sua
rotina, com medo de que o processo possa se repetir. “Na prática, isso
significa que alguém que teve uma crise enquanto dirigia, deixa de dirigir; as
crises impedem que se leve uma vida normal”.
Há casos
em que a pessoa deixa de sair de casa ou não sai mais sozinha.
A lógica
é a seguinte: passa-se a viver na expectativa de novas crises e busca-se estar
em uma situação em que seja possível encontrar ajuda. “Quem sofre da síndrome
do pânico tem a preocupação persistente de ter novos ataques”.
Durante a crise, que tem seu ápice em 10 minutos, pelo menos
quatro dos seguintes sintomas se manifestam:
ü Palpitação
ü Taquicardia
ü Suor em
excesso
ü Tremor
ü Náusea
ü Tontura
ü Sensação
de não conseguir respirar
ü Medo de
perder o controle
ü Medo de
morrer
Um estudo
do National Comorbidity Survey (NCS), dos EUA, aponta que 71% das pessoas com
síndrome do pânico são mulheres e apenas 29%, homens.
Não há
uma causa específica para a síndrome de pânico. Existem apenas algumas
hipóteses. Uma delas trata dos fatores genéticos, uma vez que 35% dos
familiares de primeiro grau de pacientes com transtorno de pânico também
desenvolvem o problema.
Outra
hipótese levantada é de que os portadores têm uma disfunção neurológica do
sistema de alerta. “Quando passamos por alguma situação que causa medo, nosso
sistema de alerta é acionado pelo cérebro. Quem sofre da síndrome pode ter uma
disfunção nesse sistema e desencadear uma crise sem uma causa determinante”.
O tratamento para a síndrome do pânico inclui cuidar da doença
em si e dos problemas que podem estar associados a ela como, por exemplo, a
depressão.
Aqui uma tabela de como começa, o que atinge e como reage o
organismo.
Os aromas
tratam dessa circunstancia de maneira simples e objetiva, sem ferir ou colocar
em risco sua saúde e equilíbrio orgânico e psíquico. Eles atuam no organismo
humano em todas as suas variadas camadas, atingindo o objetivo final, que é
sanar com o desequilíbrio glandular e desordem emocional.
Para
diluir a quantidade exacerbada dos hormônios (Adrenalina e Cortisol) que foram
liberadas pelas Suprarrenais, faz-se necessário um conjunto de novas atitudes e
pensamentos para liberar-se deste desequilíbrio.
A
principio uma consciência da necessidade de transformação é providencial, pois
o corpo mental tem que atuar determinando com firmeza de intenção e proposito tudo
o que deve ser transformado.
Vamos
começar trabalhando o corpo físico, que necessita de movimento para se
realinhar e desintoxicar; afinal, uma maquina parada a tendência é
enferrujar-se e perder suas funções. São variadas as indicações:
Yoga, Tai
chi, Natação, Academia, Dança, Caminhadas, enfim faça o que quiser o importante
é o movimento diário e continuo.
Esta é a
1º atitude para romper com a barreira da síndrome; tome um folego de coragem
para sair de casa e retomar sua vida em suas mãos.
Em
paralelo as suas atividades físicas, faça visualizações criativas.
(existe
um livro chamado - Visualizações
Criativas - que traz técnicas fantásticas com excelentes resultados) e busque
sempre olhar para as coisas boas que andam acontecendo; afinal se voce decidir
continuar a ver e ouvir os jornais e noticiários que somente emitem mensagens
de caos e violência é isto que voce terá imprimido no seu dia, é a isto que
voce terá se conectado e consequentemente é isso que voce irá vibrar;
transforme esses velhos hábitos e busque
novas atitudes enxergando e vibrando o lado bom da vida.
Agora,
vamos ao uso da Aromaterapia, que deve ser feita em etapas, pois os resultados
são obtidos de comum acordo com as outras atitudes.
1º Fase –
Juntamente com os exercícios e as visualizações.
Uma
sinergia de Espruce ( Para suprimir a ansiedade e angustia), Gerânio (Para
liberar a depressão, emoções de raiva e medo) e a Lavanda (Para diminuir as
sinapses neuronais, que dão o comando de produção de Adrenalina e
Cortisol).Essa sinergia irá atuar acalmando o corpo emocional e diminuindo os
sintomas da síndrome.
Deve ser
usada no Aromatizador Pessoal para estar todo o tempo em processo de Inalação;
e também diretamente no Chakra Cardíaco.
2º Fase –
Depois de + ou – 2 semanas do uso da 1º sinergia.
(Vai
continuar usando a 1º sinergia e agregar a da 2º fase)
Vamos
tonificar os meridianos dos rins e suprarrenais com uma sinergia de Cedro,
Pinheiro e Lavanda; para reverter à tendência emocional ao pânico.
Também
usar uma sinergia de Alecrim e Bergamota, nos meridianos do estomago para dar
continuidade ao processo de estabilização do quadro emocional.
A
bioquímica do pânico e do medo estressa todo o organismo, fragilizando o
sistema imunológico, por isso é bom também consumir chá de limão, para ajudar
na desintoxicação com Manjericão para regular esses hormônios desordenados que
provocam a síndrome.
Corpo Mente
e Espírito tratado em comunhão para o equilíbrio e bem estar do ser, que busca
sua harmonia interna e externa.
Aromatologa
- Ana C F Santos.
